速読練習について

速読ができなくて困っています。過去ログに頭の中で発音すると遅くなるというものがあったのですが、まさに私もそれで困っています。日本語の文書を読むときも頭の中で発音しているだけに、どうすればよいか・・・、という感じです。頭の中で発音しないようにする良い練習法あったら教えて下さい。このままではＣＲ１問９０秒なんて夢のまた夢です。