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もし３ヶ月でTOEFL,GRE両方でTOP校に受かるスコアを出すなら相当な覚悟で勉強する必要があります。
L17から25程度に持って行くのは時間がかかるので、自由な時間（食事、電車、トイレ等）は全てTOEFL本試験の過去問のテープを聴く位の勢いで聴きまくるのが良いでしょう。ETSの公式問題集の会話フレーズを全部暗記してしまうくらいまで聞き込む感じです。自宅学習ではTOEFL KINGで本試験の画面に慣れておき、本試験1週間前にはPowerPrepで実力試しをしてはどうでしょうか。
文法と読解は今までまともにTOEFLの勉強をしないで22だったなら、3800単語集の丸暗記とこのサイト推奨のTOEFL文法書を勉強すれば比較的短期間で両方とも25以上は取れると思います。AWAはテンプレートを暗記して練習すれば5.0くらいにはなると思います。
てっとり早くTOEFLのコツを知るためにお金はかかりますが予備校も検討すると良いと思います。
GREについてはPowerPrepは無料でダウンロードできますから何点取れるかやってみて、3ヶ月で志望校が要求しているレベルが達成可能かどうか検討することをお薦めします。本試験の方が難しいのでPowerPrepより低目のスコアになる事も付け加えておきます。
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