Listeningについての検証

なかなかスコアが上がらずいらいらしています。
個人的にベースの力を向上させてスコアを上げたいと考えているのですが、やはり過去問を極めるべきなのでしょうか？
現在は過去問をひととおり終わらせ、CNNを聴いている時間が長いのですが。ちなみに18〜23を推移しています。