これから始めるTOEFLの勉強法について

はじめまして！現在高校2年生で高校を卒業したらアメリカの4年制の大学に留学しようと思っています。
これからTOEFLを受けるわけなんですけど自分の英語力が中学の範囲も6割くらいしかわかっていないので基礎を固めてから受験しようと思っています。
独学で一応がんばってみたのですが精神面が弱いせいか誘惑に負けているせいか、なかなか成果が現れてこないし集中できません。
そこで家庭教師かTOEFLの塾にいこうと思っているのですが「まず基礎を固める」という点ではどちらがいいと思いますか？
家庭教師は自分にあった人を探すのが大変そうだしお金が掛かるみたいなので希望としては東京都で基礎からできるTOEFLの塾みたいなのを探しています。
勉強法、おすすめの塾、なんでもいいのでアドバイスをくださいお願いします。