１週間でListeningはあまり伸びないでしょう。しかし、TWEはテンプレートを暗記して、後は出た問題に合わせて内容を考えるだけなので、比較的短期間で伸びます。
参考書に載せているプリンストンレビューのsean先生が書いたTWEの本には全問題の日本語訳が載っているので、これを読んでアイデアを出しておくと良いでしょう。特に、直ぐには思いつかなさそうな設問だけでもやっておくと良いと思います。
Listeningは基本的な力の育成には時間がかかりますが、非常に集中力及びその維持が重要なので睡眠はしっかり取って、ユンケルとかブドウ糖などを取るのも気分の面で効果があるかも知れません。私はロッカーにスポーツドリンクを置いて、休み時間の度に飲んでました。水分補給してベストコンディションで受けたいからです。

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