>ディクテーションとシャドウイングの効力は異なるか？

比較した訳ではありませんが、シャドウィングが正確なら（できたつもりにならないなら）ディクテーションと同じだと思います。ディクテーションの欠点は時間がかかることなので、使える時間と相談するのが良いでしょう。


時間割ですが、単に時間を使う予定だけではなく、具体的に何をやるか決めると良いと思います。例えば22:00からはPrepKitを１セットやるとか。単語を何語覚えるとか具体的な計画です。

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